Teamevent Yoga
Yoga ist eine indische philosophische Lehre. Dies umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie zum Beispiel Yama, Niyama, Kriyas, Meditation und Askese. Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen, Darshanas, der indischen Philosophie. In Westeuropa und Nordamerika werden unter dem Begriff Yoga oft nur körperliche Übungen verstanden, die Asanas oder Yogasanas. Einige Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen (Pranayama), andere auf die geistige Konzentration und andere betonen die Askese.
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Auf teamevents.de findet Ihr bald Anbieter für Euer Yoga-Teamevent in der Kategorie sensitiv. Bei diesem Teamevent sind die Kompetenzen Achtsamkeit und Vertrauen gefragt.
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Ein Teamevent mit ganzheitlichem Ansatz
Yoga hilft Körper, Geist und Seele zu vereinen
Gerade in Europa und Nordamerika gilt Yoga nur bedingt dafür spirituelle Ziele zu verfolgen und zur Erleuchtung zu finden, sondern vielmehr um die Entspannung und die Einkehr zu sich selbst. Heutzutage verfolgen Yogaübungen meist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Durch einen kontrollierten Atem und Konzentration soll das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele dabei verbessert werden.
Yoga hilft Krankheiten zu lindern
Ein Teamevent mit ausgleichender und beruhigender Wirkung
Nachweislich hat Yoga einige positive Effekte auf die psychische und physische Gesundheit. Bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen kann Yoga unter Umständen zu einer Linderung des Krankheitsbildes führen. Auf viele Menschen hat Yoga eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübung und Meditation verbundene innere Einkehr zur Selbstreflektion genutzt werden. Des Weiteren gibt es spezielle Yoga-Arten, wie zum Beispiel Hormon-Yoga, welches vor allem bei Beschwerden in den Wechseljahren helfen soll.
Enspannung pur im Teamevent
Yoga hilft Beschwerden im Alltag auszugleichen
Yoga ist in jedem Fall ein Teamevent, bei dem die Mitarbeiter zu sich selbst und zu Entspannung finden können. Der Alltags-und Arbeitsstress wird komplett vergessen und hinter sich gelassen, während sich jeder nur auf seine Atmung konzentriert. Dem Team wird es danach gelingen entspannt und voller Tatendrang wieder an die Arbeit zu gehen und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Yoga als Teamevent gibt es in verschiedenen Ausführungen und dabei für jedes Unternehmen passend – egal ob als regelmäßiger Event oder für eine einmalige Entspannung nach einer anstrengenden Arbeitsphase. Mit Yoga für Ihr Team tun sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes und können sogar helfen körperliche Beschwerden auszugleichen.